wtorek, 09 stycznia 2007
...Kadra Polska w TKD......
Już niebawem rozpoczną się treningi kadry Polskiej dziewcząt w TKD.  Treningi będą trwały 10 dni podczas, których trener Polskiej kadry Taekwondo Grzegorz Ozimek będzie bacznie obserwował i korygował ewentualne błędy zawodniczek Polskiej Reprezentacji. treningi będą odbywały się w Stroniu Śląskim. Wstęp jest wolny czyli można przyjść i pooglądać "niewiasty" w dobokach...:) Pozdr. :)
sobota, 06 stycznia 2007
....Imprezy Taekwondo w 2007 Roku....
imprezy w styczniu 2007 (4)do początku strony
06.01Zebranie Zarządu AETFLublin
21.01Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (śląskie i opolskie) - I eliminacja do OOMdo ustalenia
22.01Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (śląskie i opolskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski Juniorówdo ustalenia
26.01-04.02Zgrupowanie Kadry Juniorek i SeniorekStronie Śląskie

 imprezy w lutym 2007 (7)do początku strony
3-4.02Otwarte Mistrzostwa PresovaPresov, Słowacja
4-13.02Zgrupowanie Kadry Juniorów i SeniorówSpała
9-11.02Ogólnopolski Kurs SędziowskiSpała
10-19.02Centralne Zimowe Zgrupowanie TKDWisła
24.02X Otwarte Mistrzostwa SłoweniiMaribor, Słowenia
24-25.02Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (dolnośląskie i lubuskie) - I eliminacja do OOMOleśnica
24-25.02Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (dolnośląskie i lubuskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówOleśnica
....Imprezy Taekwondo w 2007 Roku....
imprezy w styczniu 2007 (4)do początku strony
06.01Zebranie Zarządu AETFLublin
21.01Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (śląskie i opolskie) - I eliminacja do OOMdo ustalenia
22.01Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (śląskie i opolskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski Juniorówdo ustalenia
26.01-04.02Zgrupowanie Kadry Juniorek i SeniorekStronie Śląskie

 imprezy w lutym 2007 (7)do początku strony
3-4.02Otwarte Mistrzostwa PresovaPresov, Słowacja
4-13.02Zgrupowanie Kadry Juniorów i SeniorówSpała
9-11.02Ogólnopolski Kurs SędziowskiSpała
10-19.02Centralne Zimowe Zgrupowanie TKDWisła
24.02X Otwarte Mistrzostwa SłoweniiMaribor, Słowenia
24-25.02Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (dolnośląskie i lubuskie) - I eliminacja do OOMOleśnica
24-25.02Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (dolnośląskie i lubuskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówOleśnica
....Imprezy Taekwondo w 2007 Roku....cdn...
imprezy w marcu 2007 (21)do początku strony
03.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (łódzkie i małopolskie) - I eliminacja do OOMŁódź
03.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (łódzkie i małopolskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówŁódź
3-4.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (pomorskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie i wielkopolskie) - I eliminacja do OOMSzczecin
3-4.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (pomorskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie i wielkopolskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówSzczecin
9-11.03Puchar Polski "A" Seniorów, Młodzieżowców i JuniorówLublin
17.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (mazowieckie, warmińsko-mazurskie i podlaskie) - I eliminacja do OOMLegionowo
17.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (mazowieckie, warmińsko-mazurskie i podlaskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówLegionowo
17-18.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (dolnośląskie i lubuskie) - II eliminacja do OOMLegnica
17-18.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (dolnośląskie i lubuskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówLegnica
17-18.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (dolnośląskie i lubuskie)Legnica
17/18.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie) - I eliminacja do OOMLubartów
17/18.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie) - I eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówLubartów
24-25.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (pomorskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie i wielkopolskie) - II eliminacja do OOMGdańsk
24-25.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (pomorskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie i wielkopolskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówGdańsk
24.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (mazowieckie, warmińsko-mazurskie i podlaskie)Mińsk Mazowiecki
24.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (śląskie i opolskie) - II eliminacja do OOMCzęstochowa
25.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (śląskie i opolskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówCzęstochowa
25.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (śląskie i opolskie)Częstochowa
31.03-01.04 Międzynarodowy Turniej Taekwon-do Viking Cup 2007Skovde, Szwecja
31.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (łódzkie i małopolskie) - II eliminacja do OOMKraków
31.03Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (łódzkie i małopolskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówKraków

 imprezy w kwietniu 2007 (8)do początku strony
14-15.04Puchar Polski "B" Seniorów i MłodzieżowcówBrzeg Dolny
13-25.04Zgrupowanie Kadry Juniorów i SeniorówSpała
15-25.04Zgrupowanie Kadry Juniorek i SeniorekStronie Śląskie
21.04Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (mazowieckie, warmińsko-mazurskie i podlaskie) - II eliminacja do OOMMińsk Mazowiecki
21.04Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (mazowieckie, warmińsko-mazurskie i podlaskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówMińsk Mazowiecki
21/22.04Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów Młodszych (lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie) - II eliminacja do OOMKraśnik
21/22.04Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów (lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie) - II eliminacja do Mistrzostw Polski JuniorówKraśnik
27-29.04Mistrzostwa Europy Juniorów i SeniorówPoprad, Słowacja
....Imprezy Taekwondo w 2007 Roku.... cdn...
imprezy w maju 2007 (6)do początku strony
4-6.05Ogólnopolska Olimpiada MłodzieżyGłubczyce
12-13.05Mistrzostwa Polski JuniorówCiechanów
18-29.05Zgrupowanie Kadry Juniorów i SeniorówSpała
18-29.05Zgrupowanie Kadry Juniorek i SeniorekStronie Śląskie
26.05Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (łódzkie i małopolskie)Łódź
30.05-3.06Mistrzostwa Świata Juniorów i SeniorówQuebeck, Kanada

 imprezy w czerwcu 2007 (6)do początku strony
2-3.06Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (pomorskie, kujawsko-pomorskie, zachodnio-pomorskie i wielkopolskie)Kołobrzeg
7-10.06Otwarte Mistrzostwa WłochTerracina, Włochy
9/10.06Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików (lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie)Lublin
15-17.06Mistrzostwa Polski Seniorów i MłodzieżowcówLublin
23-24.06Egzamin na stopnie mistrzowskieLublin
26.06-05.07Centralne Letnie Zgrupowanie TKDNowa Ruda Słupiec

 imprezy w lipcu 2007 (0)do początku strony

 imprezy w sierpniu 2007 (0)do początku strony

 imprezy we wrześniu 2007 (1)do początku strony
21-23.09Międzynarodowy Kurs InstruktorskiTromsoe, Norwegia

 imprezy w październiku 2007 (2)do początku strony
5-7.10II Puchar Europy Taekwon-doTampere, Finlandia
19-21.10Międzynarodowy Kurs InstruktorskiSteenokkerzeel, Belgia

 imprezy w listopadzie 2007 (1)do początku strony
16-18.11Międzynarodowy Turniej Mazovia CupCiechanów

 imprezy w grudniu 2007 (1)do początku strony
15-16.12Egzamin na stopnie mistrzowskieLublin
wtorek, 02 stycznia 2007
Witam w Nowym Roku
Witam wszystkich w Nowym Roku. Mam nadzieje, że ostro się bawiliście. Wczoraj nie pisałem noty bo nie byłem w stanie bo trzeba przyznać że przyjałem nowy rok w stanie poziomym.... czyli wynosili mnie żeby mi pokazać fajerwerki na niebie... :). już niedługo nastąpi duży wprzypływ fotek w dziale "foty" a więc zachęcam do dokładnego śledzenia tego co się dzieje :). Pozdrawiam... :)
19:24, dermate
Link Dodaj komentarz »
Witam w Nowym Roku
Witam wszystkich w Nowym Roku. Mam nadzieje, że ostro się bawiliście. Wczoraj nie pisałem noty bo nie byłem w stanie bo trzeba przyznać że przyjałem nowy rok w stanie poziomym.... czyli wynosili mnie żeby mi pokazać fajerwerki na niebie... :). już niedługo nastąpi duży wprzypływ fotek w dziale "foty" a więc zachęcam do dokładnego śledzenia tego co się dzieje :). Pozdrawiam... :)
19:22, dermate
Link Dodaj komentarz »
sobota, 30 grudnia 2006
...Drugi Administrator Blogu.....
UWAGA!!!!!Witam wszystkich. Od dzisiaj, czyli 30.12.2006 roku blog posiada dwóch administratorów. W związku z tym już niebawem pojawi się nowa katerogria. Z czym Ona będzie związana zadecydujecie WY, dlatego piszcie komenty ze swoimi typami, czyli z tym co waszym zdaniem powinno znaleźć się jeszcze w kategoriach.... :) Szczęśliwego Nowego Roku życzę i Pozdrawiam.... :) PS: Jutro Notkę pisze nowy Admin.. ;)
22:50, dermate
Link Komentarze (6) »
piątek, 29 grudnia 2006
Wymagania na poszczególne stopnie.....OD 6 DO 1 KUP'A

na 6 Kup

Kolor pasa: zielony

wszystkie elementy z zakresu 10-7 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Do-San
znajomość układu Won-Hyo

techniki ręczne:
Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu

techniki nożne:
Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
twio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
twio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wyk. zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So

walki:
Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
Hosin-sul - 5 elementów

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 5 Kup

Kolor pasa: zielony z niebieską belką

wszystkie elementy z zakresu 10-6 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Won-Hyo
znajomość układu Yul-Gok

techniki ręczne:
Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
Gunnun So Ap Palkup Taerigi
Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
Dwimyo Jirugi
Dwimyo i-jung Jirugi

techniki nożne:
Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So

walki: Ilbo Matsogi - 10 elementów
Hosin-sul - 8 elementów

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 4 Kup

Kolor pasa: niebieski

wszystkie elementy z zakresu 10-5 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Yul-Gok
znajomość układu Joong-Gun

techniki ręczne:
Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
Gunnun So Wepalkup Taerigi
dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi

techniki nożne:
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi

walki:
ilbo Matsogi - 10 elementów
walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu

Hosin-sul - 10 elementów

rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Apcha Busigi - 2 deski
Yopcha Jirugi - 2 deski
egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 3 Kup

Kolor pasa: niebieski z czerwoną belką

wszystkie elementy z zakresu 10-4 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Joong-Gun
znajomość układu Toi-Gye

techniki ręczne:
Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
Annun So Bakat Palmok San Makgi
Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)

techniki nożne:
Aap Moorup Ollyo Chagi
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)

walki:
walka wolna

Hosin-sul - 10 elementów

rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety)
Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
Dollyo Chagi - 2 deski
egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 2 Kup

Kolor pasa: czerwony

wszystkie elementy z zakresu 10-3 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Toi-Gye
znajomość układu Hwa-Rang

techniki ręczne: Niunja So Ollyo Jirugi
Niunja So Baro Kaunde Jirugi
Niunja So Yop Palkup tulki
moa So An Palmok Nopunde yopap Makgi - w miejscu
Annun So Sonbadak miro Makgi - w miejscu
soo jik So Sonkal Naeryo Taerigi

techniki nożne:
Dollyo Chagi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
Yopcha Jirugi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze ślizgiem
Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia ze ślizgiem
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)

walki:
walka wolna
walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu - 10 elementów

Hosin-sul - 10 elementów

rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska - zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2 deski
Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi - 1 deska (mężczyźni)
egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 1 Kup

Kolor pasa: czerwony z czarną belką

wszystkie elementy z zakresu 10-2 Kup oraz:

układy:
od Chon-Ji do Hwa-Rang
znajomość układu Choong-Moo

techniki ręczne:
Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu
Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu
Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi

techniki nożne:
Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi
Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem
Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem

walki:
walka wolna
walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów

Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze

rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi
Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

Wymagania na Poszczególne stopnie... OD 10 DO 7 KUP'A

Wymagania na stopnie uczniowskie

na 10 Kup

Kolor pasa: biały

formy:
znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach
znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach

pozycje:
Charyot Sogi
Narani Junbi Sogi

techniki ręczne:
Narani So Kaunde Jirugi
Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu

techniki nożne:
Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So

walki:
Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 9 Kup

Kolor pasa: biały z żółtą belką

wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

formy:
Saju Jirugi
Saju Makgi

układy:
znajomość układu Chon-Ji

techniki ręczne:
Annun So Kaunde Jirugi
Gunnun So Nopunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi - wykonywane w poruszaniu

techniki nożne:
Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
Apcha Olligi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
Dollyo Chagi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji Gunnun So lub Niunja So

walki:
Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 8 Kup

Kolor pasa: żółty

wszystkie elementy z zakresu 10-9 Kup oraz:

układy:
Chon-Ji
znajomość układu Dan-Gun

techniki ręczne:
Niunja So Palmok Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sang Palmok Makgi - wykonywane w poruszaniu

techniki nożne:
Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Dwitcha Jirugi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
Yopcha Jirugi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji Niunja So
Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji Niunja So

walki:
Sambo Matsogi - 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

na 7 Kup

Kolor pasa: żółty z zieloną belką

wszystkie elementy z zakresu 10-8 Kup oraz:

układy:
Chon-Ji, Dan-Gun
znajomość układu Do-San

techniki ręczne:
Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu

techniki nożne:
Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So

walki:
ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach

ocena sprawności fizycznej

test gibkości i siły

teoria: wiedza o Taekwon-do

Układy formalne ITF

Układy formalne ITF

CHON-JI (czyt. czon-dżin) Układ zawiera 19 elementów technicznych. Chon-Ji oznacza "niebo i ziemia". Obrazowo słowo to tłumaczone jest jako początek świata lub powstanie historii ludzkości, dlatego jest to pierwszy układ ćwiczony przez studentów TaeKwon-Do. Chon-Ji składa się z dwóch podobnych części: jedna symbolizuje niebo, a druga ziemię.

DAN-GUN (czyt. tan-gun) Układ zawiera 21 elementów technicznych. Dan-Gun był legendarnym założycielem Korei w 2333 p.n.e.

DO-SAN (czyt. do-san) Układ zawiera 24 elementy techniczne. Do-San to pseudonim poety Ahn Chang-Ho ( 1876 - 1938 ), który poświęcił całe życie dla rozwoju szkolnictwa i popieraniu ruchów niepodległościowych w Korei.

WON-HYO (czyt. ło-nio) Układ zawiera 28 elementów technicznych. Won-Hyo był sławnym mnichem, który wprowadził buddyzm w Korei za dynastii Silla w 686 n.e.

YUL-GOK (czyt. jul-gok) Układ zawiera 38 elementów technicznych. Yul-Gok to pseudonim wielkiego filozofa i uczonego, nazywanego "Konfucjuszem Korei". 38 ruchów tego układu odnosi się do 38 równoleżnika, na którym urodził się uczony.

JOONG-GUN (czyt. czun-gun) Układ zawiera 32 elementy techniczne. Joong-Gun nazwany od imienia patrioty Ahn Joong-Gun, który zamordował pierwszego japońskiego gubernatora Korei. 32 ruchy w tym układzie symbolizują wiek Ahn Joong-Guna, w którym został stracony.

TOI-GYE (czyt. te-gie) Układ zawiera 37 elementów technicznych. Toi-Gye jest pseudonimem literackim sławnego koreańskiego uczonego Yi Hwang.

HWA-RANG (czyt. hła-rang) Układ zawiera 29 elementów technicznych. Hwa-Rang oznacza "Kwiat Młodości", były to oddziały młodzieńców ( 15-16 lat ), którzy działali podczas panowania dynastii Silla. Dzięki ich zwycięstwom Półwysep Koreański został zjednoczony pierwszy raz w historii.

CHOONG-MOO (czyt. czung-mu) Układ zawiera 30 elementów technicznych. Choong-Moo to imię nadane admirałowi Yi Sun-Sin, wynalazcy "kobukson" - uzbrojony statek

Kopnięcia

Kopnięcia

Apcha busigi - kopnięcie do przodu;
Apcha ollgi - blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, wymach nogi do przodu
Cha olligi - wymachy nogą
Doolyo chagi - kopnięcie okrężne
Golcho olligi - wymachy prostą nogą na zewnątrz
Goro chagi - kopnięcie zahaczające
Naeryo chagi - kopniecie do dołu
Sasun olligi - wymach nogą na do góry do wewnątrz
Yopcha jirugi - kopnięcie do boku, boczne
Yopcha olligi - blok stopą do boku, noga prosta w kolanie, również wymach nogą do boku

Pozycje

Annom sogi- ZDJĘCIE tzw. pozycja ,,jeźdźca", stopy ustawione równolegle w odległości 1-2 szer. barków mierzone od wewnętrznych krawędzi stopy, kolana ugięte, rozsunięte na zewnątrz, ciężar ciała po 50% na każdej z nóg;

Dwitbal sogi-ZDJĘCIE noga tylna ugięta w kolanie tak, aby rzepka znalazła się w pionie z palcami stopy, która jest skręcona do wewnątrz 15 st. i obciążona całym ciężarem ciała. Stopa nogi przedniej lekko dotyka podłoża przednią częścią podeszwy (apkumchi0, jest skręcona 25st. do wewnątrz i oddalona na szerokość barków mierzone od palców nogi przedniej do pięty nogi tylnej;

Goburyo sogi- pozycja na jednej nodze ugiętej , druga noga podciągnięta, tak aby stopa była ustawiona na wysokości kolana, równolegle do podłoża, stopa podporowa jest skręcona 15st. do środka od prostej prostopadłej do kierunku ruchu;

Charyot sogi- pozycja ,,na baczność", pięty złączone, palce rozchylone pod kątem 45st, nogi wyprostowane;

Gojung sogi- ZDJĘCIE tak jak niunja sogi, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, dłuższa od niunja sogi o szer. stopy pozycja mierzona od palców nogi przedniej do palców nogi tylnej, palce nogi przedniej i nogi tylnej skręcone ok. 15 st. do środka;

Gunnum sogi- ZDJĘCIE pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, długość pozycji ? 1,5 szer. barków, pozycja mierzona od palców nogi przedniej do palców nogi tylnej, szerokość pozycji wynosi długość barków, stopa nogi zakrocznej zwrócona do przodu pod kątem 25 st.;

Jumbi sogi- pozycja gotowości;

Kyocha sogi- ZDJĘCIE nogi ugięte w kolanach, ciężar na nodze, której stopa całkowicie przylega do podłoża, druga noga oparta przednia częścią podeszwy (apkumchi) umiejscowiona z przed lub za stopą podporową;

Moa sogi- ZDJĘCIE pozycja o stopach złączonych;

Narani sogi- pozycja równoległa, odległość między stopami na szerokość barków, pozycja mierzona od zewnętrznych krawędzi stóp;

Niunja sogi - ZDJĘCIE
pozycja ,,L", długość pozycji 1,5 szer. barków, 70% ciężaru ciała na nodze zakrocznej, oś środkowa ciała przeniesiona jest na linię stopy nogi zakrocznej, a co za tym idzie środek ciężkości jest przesunięty do tyłu pozycja mierzona od palców nogi przedniej do zewnętrznej krawędzi nogi tylnej, palce nogi przedniej i nogi tylnej skręcone do środka pod kątem ok. 15st, duży palec nogi przedniej na jednej linii z piętą nogi tylnej;

Nachuo sogi - pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, pozycja jest dłuższa o stopę od pozycji gunnun sogi, pozycja mierzona od pięty nogi przedniej do palców nogi tylnej;

Soojik Sogi- pozycja w kształcie litery ,,L", ciężar rozłożony po równo na każdą nogę, długość pozycji jest równa szerokości barków mierzonej od palców nogi przedniej do zewnętrznej krawędzi nogi tylnej, palce nogi przedniej i nogi tylnej są skręcone 15 st. do środka;

Tapetki do Pobrania - dermate@wp.pl
Na Blogu zamieszczone są miniatury tapet. Jeżeli ktoś chciałby tapetki w dużych wymiarach to prosze napisać do mnie na maila (dermate@wp.pl) a ja postaram się w jak najmniejszym czasie wyslać jak największą ilość tapet z wybranej kategorii. Pozdrawiam... :)
09:39, dermate
Link Komentarze (1) »
czwartek, 28 grudnia 2006
1 , 2 , 3 , 4 , 5
O autorze
Zakładki:
Przekierowania do serwisów
Stronki warte obejrzenia
Strony z programami
Strony z Torrentami